Sophrologie
![Lauriane_Baranger_sophrologie-068[977]](https://mjc-voreppe.fr/wp-content/uploads/2022/06/Lauriane_Baranger_sophrologie-068977.jpg)
Description :
La sophrologie est une méthode psychocorporelle (agissant sur le corps et l’esprit) qui participe à aiguiser sa conscience à travers l’écoute de ses ressentis. Elle permet de développer son potentiel, d’améliorer sa condition de vie et d’amplifier son bien-être tout en faisant face aux imprévus de la vie.
Grâce à des exercices doux de contraction musculaire, respiration et visualisation positive, elle permet de trouver en soi les ressources nécessaires pour favoriser la détente, la sérénité et l’équilibre cœur-corps-tête au quotidien.
Méthode de relaxation et de développement personnel, la sophrologie apporte des outils concrets et pratiques à utiliser dans votre quotidien.
Informations
Responsable de l’activité : Lauriane BARANGER
JEUDI | |
Tranches d’âges | Adultes |
Niveaux | Tous niveaux |
Horaires | 14h30-15h30 |
Salle | Salle Volouise |
Tarifs | 185 à 195€ |