Pilates

Description :

Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps, mieux le comprendre et mieux le contrôler.

 

Informations

Responsable d’activité : Patricia FINET

  LUNDI LUNDI LUNDI MERCREDI MERCREDI MERCREDI JEUDI JEUDI JEUDI
Tranches d’âges Adultes Adultes Adultes Adultes Adultes Adultes Adultes Adultes Adultes
Niveaux Niveau 2 Niveau avancé Niveau 2 Niveau 2 Niveau avancé Débutant Niveau 2 Niveau 2 Niveau avancé
Horaires 18h30 -19h30 19h30 – 20h30 20h30 – 21h30 8h45-9h45 9h45-10h45 10h45 – 11h45 17h30 – 18h30 18h30 – 19h30 19h30 – 20h30
Salle Préau école Achard Préau école Achard Préau école Achard Salle Roize Salle Roize Salle Roize Salle Volouise MJC MJC
Tarifs 190 à 200 € 190 à 200 € 190 à 200 € 190 à 200 € 190 à 200 € 190 à 200 € 190 à 200 € 190 à 200 € 190 à 200 €