Sophrologie
Description :
La sophrologie est une méthode psychocorporelle (agissant sur le corps et l’esprit) qui participe à aiguiser sa conscience à travers l’écoute de ses ressentis. Elle permet de développer son potentiel, d’améliorer sa condition de vie et d’amplifier son bien-être tout en faisant face aux imprévus de la vie.
Grâce à des exercices doux de contraction musculaire, respiration et visualisation positive, elle permet de trouver en soi les ressources nécessaires pour favoriser la détente, la sérénité et l’équilibre cœur-corps-tête au quotidien.
Méthode de relaxation et de développement personnel, la sophrologie apporte des outils concrets et pratiques à utiliser dans votre quotidien.
Informations
Responsable de l’activité : Eline LORE
LUNDI | VENDREDI | |
Tranches d’âges | Adultes | Adultes |
Niveaux | Tous niveaux | Tous niveaux |
Horaires | 18h – 19h | 18h30 – 19h30 |
Salle | Salle Roize | Salle Roize |
Tarifs | 190 à 200 € | 190 à 200 € |